BUBUR CHIA VANILLA
Tanggal:
Kamis, 17 September 2020

BAHAN
200 ml air hangat
100 g Oat instan
4 scoops Formula 1 Nutritional Shake Mix French Vanilla
3 sdm Chia Seed
1 scoop Personalized Protein Powder
1 scoop Mixed Fiber
PELENGKAP
50 g kacang almond keeping
30 g kurma, buang biji
1 buah pisang, potong-potong
1 sdm kelapa kering
½ sdt kayumanis bubuk
CARA MEMBUAT
- Campur air dan Oat, aduk rata, simpan dalam suhu ruang hingga Oat melunak (± 5 menit)
- Masukkan sisa bahan, aduk rata
- Susun pelengkap di atasnya, sajikan
Hasil 6 porsi
INFORMASI NILAI NUTRISI PER BUAH
Energi 179 Kalori
Protein 7 G
Lemak 5 G
Serat 6 G